Santé :
1. Bois beaucoup d'eau
2. Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un
2. Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un
souper comme un mendiant.
3. Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres
et plantes et mange moins de nourritures manufacturées.
et plantes et mange moins de nourritures manufacturées.
4. Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.
5. Trouve un peu de temps pour prier.
6. Joue plus souvent.
7. Lis plus de livres que tu as lus l'an passé.
8. Assieds-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.
9. Dors durant 7 heures.
10.Prends des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant,
souris.
Personnalité:
Personnalité:
11. Ne compare pas ta vie à celle des autres. Tu n'as aucune idée à quoi
ressemble leur vie.
12. Évite les pensées négatives ou les choses dont tu ne peux contrôler.
Investis plutôt ton énergie dans le moment présent positif.
13. N'en fais pas trop. Connais tes limites.
14. Ne te prends pas trop au sérieux, personne d'autre ne te prend au
sérieux.
sérieux.
15. Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage.
16. Rêve plus souvent éveillé.
17. L'envie est une perte de temps. Tu as déjà tout ce dont tu as besoin.
18. Oublie les problèmes du passé. Ne remémore pas à ton conjoint(e) les
erreurs du passé. Ça va ruiner votre bonheur présent.
19. La vie est trop courte pour la gaspiller à détester qui que ce soit.
20. Fais la paix avec ton passé afin qu'il ne ruine pas le présent.
21. Personne n'est en charge de ton bonheur sauf toi.
22. Prends conscience que la vie est une école et que tu y es pour apprendre. Les problèmes font simplement partie de ton curriculum qui apparaît et disparaît comme la classe d'algèbre mais les leçons que tu apprendras seront pour la vie.
23. Souris et ris plus souvent.
24. Tu n'as pas à gagner chaque dispute. Accepte d'être en désaccord.